Yaşlanmak kuşkusuz ki hiç kimsenin istemediği durumlardan bir tanesidir. Çünkü görsel olarak oluşan kırışıklıklar güzellik ve gençliğimizi yitirmeye sebep. Bu pek de hoş bir durum olmayacaktır. Yaşlanmak insanın doğasında olan bir şey olduğu için doğal olarak tamamen asla kaçınılamaz. Fakat En azından cilt yaşlanmasını dengeli ve düzgün bir şekilde beslenerek geçirebileceğinizi biliyor musunuz? Bu yazımızda cilt yaşlanmasına dur diyen bazı besin önerilerini sizlere verdik.
Kırışıklıklara Dur Diyen Yiyecekler
Yaşlanmayı geciktirmek için kişisel bakımın yanımda kesinlikle doğru ve dengeli beslenmeniz gerekir. Bu besinlerden ilki a vitamini deposu dediğimiz havuç. Havuç antioksidan göreviyle cildi yeniler ve yaşlanmayı engellemede önemli bir etki sağlar. Yine kepekli tahıllar aracılığı ile de bu etkiyi sağlamanız mümkün. Domates leke ve kırışıklıklara birebirdir. İçerisinde bulunan likopen kırışık oluşumunu engeller ve cilt lekeleri oluşumunu olabildiğince yavaşlatır. Bunlara ek olarak kesinlikle bol bol E vitamini almanız gerekir. Çünkü E vitamini hücreleri kurutur. Bu nedenle sizlere badem, ceviz ve kabak çekirdeği gibi yemişlerden tüketmenizi tavsiye ederiz. Yine balık ve su tüketimini asla ihmal etmemelisiniz.