Vücudumuzda biriken toksinler ciltte sivilce, bedende yorgunluk, uyku hali gibi etkilere neden olur. Kişinin enerjisini düşüren toksinlerden arınmak için uygulanan yöntemlere detoks denir. Düzenli bir şekilde ve belli aralıklarla uygulanan detoks vücudu zararlı toksinlerden korur. Aktarlardan bulabileceğiniz malzemelerle evde kolayca … Read More »
Hayatımızı monotonluktan kurtarma adına çaba sarf etmeliyiz. Spor, bu noktada monotonluğa bayrak açacak bir uygulama olacaktır. Bu uygulamayı hayatımıza istikrarlı bir şekilde uyguladığımız takdirde, hem hayatımıza bir yenilik katmış oluruz, hem de monotonluktan sıyrılıp tempolu bir hayata başlamış oluruz. İlk … Read More »
Sütün mayalandırılması ile olur. Ekşi bir tadı olsa da bedene büyük yarar sağlar. Yoğurtla aynı benzer özelliklere sahip. Ferahlatıcı etkisi yüksek. Mineral ve vitamin açısından yüksek bir değere sahip. Kalsiyum ve magnezyum özellikle yüksek. Bedende bulunan yağlardan daha hızlı kurtulmanıza … Read More »
Bu yıl kimya alanında Nobel kazanan Türk doktoru Aziz Sancar’ın çalışmaları kanserli hücrelerin gelişimi üstüne. Böylesi incelenen kanser sağlıklı beslenme ile de vücuttan uzak tutulabilir. Sağlıklı beslenme kavramı sanki altın bir anahtar gibi. Diyet yapanlar için öncelikli bir kural. Uzmanlar … Read More »
Bedensel ve zihinsel olarak etkileri oldukça yüksek olan sağlıklı beslenmeyi sağladığınız zaman daha enerjik ve zinde bir hayat yaşamaya başlayabilirsiniz. Vücudunuza enerji veren ve kilonuzu koruyarak dış görünümünüzü daha fit gösteren bazı ipuçlarına dikkat ederek sağlıklı bir şekilde sizler de … Read More »
Sağlık bu hayatta ki en büyük zenginliktir. Sağlıklı bir bünyeye sahip olan bir birey, esasında son derece şanslı bir bireydir. Sağlığın yavaş yavaş elden kayıp gitmesi gibi durumlarda, ortaya acil eylem planları çıkar. Bu eylem planları arasında şok diyet programları … Read More »