Vücudun direncini güçlendiren ve bağışıklık seviyesini yükselten çinko herkes tarafından alınması gereken bir mineraldir. Bu nedenle size bu yazıda hangi besinlerde çinko bulunduğunu araştırıp iletmek istedi. Arpa, peynir, sığır eti, kepekli ekmek, tavuk, yumurta sarısı, süt ve süt ürünleri, balık, … Read More »
Obeziteye karşı açılan savaşlar sonucunda her geçen gün hayatımızı yeni bir ürün çıkmakta. Obezitenin insan sağlığına olan aşırı zararından kurtulmak ve kilo kontrolünü sağlamak için birçok kişi bu yöntemlere başvurmaktadır.Fakat denenen bu ürünlerin sonucunda yaşanan olumsuzluklar ile obezite sorunu içinden … Read More »
Hem pratik hem de yapılması basit bir uygulama olan yoga, günümüzde hem fiziksel olarak hem de psikolojik olarak bireylere en iyi şekilde fayda sağlayan bir uygulamadır. Böylesine değerli bir egzersiz ile karşı karşıya olmanızla beraber keyifle zaman geçirebileceğiniz gibi eğlenceli … Read More »
Bütün sezon boyunca, yoğun bir iş temposu altında çalışmalar yapacaksınız. Bu çalışmalar, sizlerde bazı yıpranmalara neden olacak. Dolayısı ile bir tatil planı yapmak, biraz olsun her şeyden uzaklaşmak sizler için son derece faydalı olacaktır. Tatil sizlerde bir yenilenme sürecini başlatacaktır. … Read More »
Dişlerimiz, bizler için çok büyük öneme sahiptir. Ağız ve diş sağlığı, vücudun komple sağlığını direkt bir şekilde etkiler. Dolayısı ile dişlerimize gereken önemi ve değeri vermeliyiz. Ağız kokusu, dişi çürükleri ve buna benzer sorunları ortadan kaldırmak için, gereken tüm bakımları … Read More »
Günümüzde yaşadığımız bazı rahatsızlıkları, ne yazık ki ciddiye almıyoruz. Üzerine çok gitmiyor ve oluruna bırakıyoruz. Bu son derece yanlış bir yöntemdir. Nedenini bilmeden, tespit etmeden bir rahatsızlığı kendi haline bırakmak, daha büyük rahatsızlıkların yaşanmasına meydanı terk etmektir. Öncesinde tedbiri alıp, … Read More »